BLOGas.lt
Sukurk savo BLOGą Kitas atsitiktinis BLOGas

…KAD POPIEČIO MIEGAS - TIKRAS BALZAMAS ŠIRDŽIAI?

Mėgsti pasnausti po pietų? Tai - ne silpnybė, o labai sektinas įprotis. Pvz., ispanams popiečio miegas - siesta - šventas dalykas. Manoma, kad greičiausiai dėl to ispanai daug rečiau serga širdies ir kraujagyslių ligomis. Tyrimais patvirtinta, kad siesta - geriausias vaistas nuo hipertenzijos. Be to, pastebėta, kad miegas po pietų gelbsti nuo streso.
Beje, įprotis nusnausti dieną ne veltui vadinamas “grožio miegu”. Popiečio miegas tikrai padeda išsaugoti jaunystę ir grožį. Daugelis ilgaamžių prisipažįsta, kad beveik kasdien pamiega po pietų. Tik per daug neįsijausk: nemiegok 2-3 val. Užtenka pusvalandžio, antraip bus sunku užmigti vakare.

Rodyk draugams

LŪPŲ BALZAMAS ANTAKIAMS

Antakiai bus ryškesni ir natūraliai žvilgės, jei juos patepsi trupučiu lūpų balzamo, kuris dar naudingas ir blakstienoms. Lūpų balzamu ištepusi antakius prieš jų depiliaciją, sumažinsi perštėjimą po depiliacijos.

Rodyk draugams

. . . KAIP SPALVOS VEIKIA KLAUSĄ?

        Patalpoje, kurioje vyrauja raudona spalva, klausa paaštrėja: jei patalpa triukšminga, tas triukšmas atrodo didesnis, nei yra iš tikrųjų. Mėlynai arba rudai nudažytos sienos slopina patalpų akustiką. Nenuostabu, kad miegamajame, kuriame daug mėlynos spalvos, lengviau užmigti. Pastebėta ir dar viena įdomi spalvos ir klausos sąsaja. Jeigu kambaryje, kuriame vyrauja oranžiniai tonai, klausysiesi švelnios melodingos muzikos, oranžinė spalva “sušvelnės” - ims atrodys gelsva. O skambant niūriai ar trankiai muzikai raudona spalva ilgainiui ima atrodyti sodresnė, nei iš tiesų yra.

Rodyk draugams

DARBAS TEIKS MALONUMĄ, JEI. . .

. . . kuo tiksliau planuosi savo laiką, nedirbsi keleto darbų iš karto;
. . . dienos užduotis suskirstysi i svarbias ir galinčias palaukti. Sunkiausius ar nemaloniausius darbus atlik dienos pradžioje, kai esi dar nepavargus;
. . . semsiesi įkvėpimo ir naujų idėjų. Kino filmai, spektakliai, knygos, kelionės, naujos pažintys - štai geri naujų idėjų šaltiniai;
. . . rasi būdų, kaip pašalinti kolektyve tvyrančią įtampą, pvz, suorganizuosi išvyką į gamtą ar šokių vakarėlį;
. . . pirmadienį pradėsi neskubėdama: leisi sau ilgiau pasilepinti vonioje, iš lėto pusryčiausi;
. . . pakeliui į darbą galvosi apie prabėgusį savaitgalį, o ne apie tai, kas laukia darbe.

Rodyk draugams

SOLIARIUMAS - NUO DEPRESIJOS

Žiemą dėl šviesos stygiaus tampame ne tik nervingesni, bet ir ėdresni. Tai - natūrali organizmo reakcija, kad jam stinga nuotaiką gerinančių angliavandenių, Jei baiminatės, kad pastorėsite, užpuls depresija, užuot kimšusi pyragėlius ir šokoladą, nors dvidešimt minučių praleiskite prie ryškios spalvos lempos. Anot užsienio mokslininkų, taip pat tonizuojamai veikia ir soliariumai. Tik nepiktnaudžiaukite!

Rodyk draugams

BE VYRŲ MOTERYS IŠSIMIEGA GERIAU

Užsienio mokslininkai ištyrė, kad miego kokybę lemia su kuo miegama. Atlikus tyrimus nustatyta, kad moterys be vyrų išsimiege geriau. Anot tyrėjų, taip yra todėl, kad moterys turi įgimtą motinišką instinktą, kuris verčia būdrauti ir rūpintis šalia miegančiu kūdikiu. Net jei moteris miega su vyru, jos pasąmonė budi. Tad jei norite gerai atsipalaiduoti ir pailsėti, miegokite viena! Beje, vyrai, priešingai, jaučiasi saugesni ir geriau išsimiega miegodami su antrosiomis pusėmis.

Rodyk draugams

GERIAUSIA DIETA - SEKSAS

 
Sakoma, kalorijos dega net miegant. O mylintis riebalai tiesiog tirpte tirpsta. Seksas slopina įtampą, gerina nuotaiką, kuri laikantis dietos dažnai subjūra. Norite išsaugoti idealias kūno formas? Tapkite idealia žmona: skalbkite, virkite, mylėkitės, žaiskite su vaikais kieme…

Rodyk draugams

VYRAMS IRGI REIKIA KOMPLIMENTŲ!


Troškimas atrodyti jaunesniam, žavesniam, šaunesniam yra natūralus paauglystėje ir ankstyvoje jaunystėje. Tačiau ketvirtą dešimtį bebaigiančiam vyriškiui jis tereiškia desperatišką troškimą būti pripažintam, įrodyti sau ir kitiems, kad vis dar yra patrauklus. Tad jeigu savo vyrui ar draugui nuolat kartosite, koks jis senas, praplikčs ir su pilvuku, galite sulaukti bėdos - vyresnio amžiaus vyrui reikia kuo dažniau parodyti, koks jis mylimas, vertinamas ir ….. patrauklus. Antraip už jus tai pasakys kita.

Rodyk draugams

NAMINIAI GYVŪNAI REGULIUOJA KRAUJOSPŪDĮ

Jaukaus naminio gyvūnėlio, ypač katino, buvimas namuose ramina nervus ir padeda atsipalaiduoti. Yra žinoma atejų, kai ant skaudamos vietos pagulėjus katinui skausmas  atlėgdavo. Įrodyta, kad glostant ramiai ant kelių įsitaisiusį gyvūną normalėja pulsas, širdies ritmas, kraujospūdis. Keturkojų įnamių ypač patartina laikyti vienišiems žmonėms.

Rodyk draugams

MANKŠTA VANDENYJE

Ji daug malonesnė nei ant kilimėlio. Tinka ir sveikiems žmonėms, ir kenčiantiems juosmens, nugaros skausmus, sergantiems sąnarių ligomis, po traumų ir ortopedinių operacijų. Labai naudinga nėščiosioms. Vandenyje galima daryti daugelį sausumos pratimų. Kūnas maždaug 10 kartų palengvėja, todėl lengviau judėti ir lavinti judesius, kuriuos sausumoje atlikti sunku. Mankšta vandenyje puikiai treniruoja kūną, stiprina raumenis, gerina medžiagų apykaitą, kraujotaką, taiso nuotaiką ir grūdina. Ji tinka ir niekada nesportavusioms moterims, nes beveik nėra pavojaus patirti traumą.

Rodyk draugams